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便秘怎么办什么方法有效呢_健康频道_东方资讯

3、红豆海带粥:红豆30克,海带20克,两者一并熬煮成粥食用,具有润肠通便功效,主治肠燥便秘。

存在便秘问题的人,不要过于心急,生活中很多简单的方法都能很好的缓解便秘。平时吃饭后,可以进行慢走运动,来促进肠道的蠕动,加快排便;还可以多吃大枣和燕麦,都能有效的治疗便秘;在燕麦里面加入一些蜂蜜,缓解便秘的效果会更好。平时一日三餐都不能缺少蔬菜,大量的吃蔬菜,也是治疗便秘的好方法。

饮食疗法可作为便秘的基础辅助治疗,包括每日饮水2000毫升,特别是晨起空腹饮一杯温水,有助于湿润和刺激肠蠕动,多进食纤维素高的食物如:海带、芝麻、黄豆、葡萄、韭菜、芹菜、苹果、香蕉等。定时食用少量的小麦麸皮,有效且经济,但不适宜有肠道器质性病变者。下列的食疗方法供便秘者参考使用:

2、菠菜猪血汤:菠菜切段,猪血切块,入锅内加水,煮熟,调味即可食用;有补气健胃功效,适用于各种原因引起的便秘。

1、芝麻蜂蜜饮:黑芝麻和蜂蜜各适量。将黑芝麻炒熟后,放入干净瓶内备用,每日取1汤匙,用沸水冲泡,调入蜂蜜代茶饮用。适用于肠燥便秘、老年性便秘等症。

长期便秘会影响脾胃的运行,造成大肠功能的紊乱。临床上治疗便秘的方法首先是药物调理,还有就是灌肠。当然,必要的日常生活习惯以及饮食习惯的调护也是可以改善便秘的。

综上所述,治疗便秘因人而异,因病情不同而有所不同。一些泻药不可轻易使用,以免对肠道造成第二次的损伤。

治疗便秘并没有什么效的方法。根据便秘程度的不同,治疗方法也不同。一般可采用生活调理、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗。要重视生活治疗,积极调整心态,对获得有效治疗均极为重要,香港马报资?大全香港马会。若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗。临床上有很多中药材也可以缓解便秘,如芦荟、大黄、番泻叶、决明子以及含有这些成分的通便茶。此外,甘油、开塞露等润滑剂,可以刺激肠道收缩引起排便。严重的便秘可以灌肠洗肠。随着科技的发展,治疗便秘可以结合调理肠道菌群的药物。一般偶尔一两次便秘可吃些香蕉、水果、酸奶、多喝水。